“배달 한 번 시키면 기본 2만 원…”
매달 외식·배달비로 30~50만 원 쓰고 있진 않으신가요?
2025년 현재, 배달앱 최소 주문 금액, 배달팁, 포장비까지 더해지며
외식비는 가계 부담의 주범이 되고 있습니다.
하지만 조금만 바꾸면 월 20만 원 이상 줄일 수 있어요!
이번 글에서는 배달앱 없이도 잘 먹고 절약하는 법을
실전 중심으로 소개합니다.
✅ 1. 주 1회만 ‘배달 허용’ 원칙 정하기
- 배달앱을 무조건 끊기는 어렵습니다
→ “주 1회만 허용” 같은 자기 규칙을 세우세요 - 가장 피곤한 요일 or 주말 저녁만 배달 허용
- 그 외 요일은 직접 요리 or 포장 활용
📌 이렇게만 해도 월 10회 → 4회로 줄이며 20만 원 절약 가능
✅ 2. 배달 대신 ‘포장 주문 + 픽업’ 활용
| 비교 항목 | 배달 | 포장 주문 |
|---|---|---|
| 배달팁 | 평균 3,000~5,000원 | ❌ 없음 |
| 조리 시간 | 평균 40분 | 15~20분 내 수령 가능 |
| 음식 상태 | 흔들림, 식음 | 방금 만든 음식 그대로 수령 |
- 요기요·쿠팡이츠 앱에도 포장 할인 메뉴 존재
- 쿠폰 + 포장 할인 시 30% 이상 저렴
✅ 3. 밀키트/간편식 적극 활용
- 외식 대체재로 밀키트/냉동 간편식 매우 효과적
- 추천 브랜드: 프레시지, 마이셰프, 코스트코 냉동식 등
- 맛 + 영양 + 시간 모두 챙기며 가격은 1인분 4천~6천 원
📌 배달보다 싸고 더 건강함
✅ 4. 식단 루틴화 = 재료 낭비 ↓ + 식비 ↓
- 매주 3~5가지 정해진 식단 반복
→ 예: 월/수/금은 볶음밥, 화/목은 파스타 - 일괄 재료 장보기 → 중복 재료 없애고, 냉장고 효율 ↑
💡 일주일 식단 짜서 장보기 1회로 끝내는 습관,
배달을 부를 이유가 사라집니다.
✅ 5. 외식은 ‘가성비 맛집’으로만 간다
- “외식은 소중하니까 진짜 맛집에서만 한다” 원칙
- 네이버플레이스/망고플레이트 이용해 가성비 후기 높은 곳만 필터
- 점심·브레이크타임 할인 이용 (일부 앱은 30% 이상)
📌 외식 횟수를 줄이기보다는 ‘질과 효율’을 올리는 방향
✅ 6. 배달앱 탈피 도우미 앱 활용
- 식비 통계 앱: 뱅크샐러드, 텐텐가계부
- 리마인드용 알림 앱: 배달 제한 요일 알림
- 쿠폰 앱: 퍼플, 오더히어로, 더줌 (포장 할인 전용)
✅ 실천하면 이렇게 아낄 수 있어요
| 절약 항목 | 월 절감 효과 |
|---|---|
| 배달앱 사용 줄이기 | 8~12만 원 |
| 밀키트 전환 | 4~6만 원 |
| 외식 횟수/장소 최적화 | 5만 원 이상 |
| 식단 루틴 + 장보기 | 3~5만 원 |
| 총 절약 가능액 | 월 20~30만 원 이상 ✅ |
✨ 마무리
“배달이 편한 만큼, 지출도 빠르게 늘어납니다.”
지금 당장은 편리하지만,
매달 쌓이면 연간 300만 원 넘게 새고 있는 식비일 수 있습니다.
✔ 오늘부터 배달앱을 1주 1회로 줄여보세요
✔ 냉동식, 밀키트, 포장 주문으로 부담은 낮추고 만족도는 높이세요
작은 변화가 월급보다 강력한 재테크가 됩니다.
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