일교차가 심해지고 날씨가 점점 추워지면서 강한 면역력을 유지하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 주변에 감기에 잘 걸리는 사람들이 있는가 하면 반면에, 어떤 사람들은 감기에 잘 걸리지 않는 사람도 있습니다. 이는 개개인의 면역력과 생활 습관의 차이로 설명할 수 있는데 면역력이 얼마나 중요한지를 보여주는 척도입니다. 따라서 강한 면역체계는 감염병을 예방하는데 굉장한 도움을 줄 뿐만 아니라 전반적인 신체적, … Read more
대장암이 무서운 속도로 늘어 세계 1~2위를 다툰다고 합니다. 대장암은 과거에 육식 위주의 서양인에게서만 발병한다고 생각했으나 요즘에는 식습관의 변화로 인하여 이제는 우리나라 성인이라면 누구나 경계해야 할 질환 중 하나입니다. 대장암을 예방하는데 있어서는 대장내시경 검사를 통한 조기 발견과 치료가 핵심입니다. 예방적 건강관리 측면에서 중요한 것이 대장내시경 검사입니다. 전 세계적으로 암 관련 사망의 주요 원인 중 하나인 대장암을 … Read more
일상생활에 지쳐 정신없이 살다보면 우리의 삶에서 비타민과 미네랄이라는 건강의 필수적인 기본 요소를 간과하기 쉽습니다. 이 작은 영양소들은 우리의 전반적인 건강과 행복을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역 체계를 향상시키는 것부터 시작해서 인지 기능을 지원하는 것까지, 우리 일상 영양의 알려지지 않은 매우 중요한 성분입니다. 우리는 비타민과 미네랄의 중요한 역할과 그 기능, 그리고 부족시 문제점 등을 알아보고, … Read more